یک روال خوب مراقبت از پوست با آکنه زمانی که مستعد جوش هستید ضروری است. روند روزانه شما می تواند به روش های زیر به پوست شما کمک کند:
حذف چربی اضافی و تمیز نگه داشتن منافذ پوست به بهبود سریعتر لک ها کمک می کند.
با وجود محصولات بسیار زیاد و اطلاعات متناقض زیادی که وجود دارد، ایجاد یک روال مراقبت از پوست برای آکنه می تواند گیج کننده به نظر برسد. اما روال روزانه مراقبت از پوست شما برای آکنه نیازی به پیچیده بودن ندارد تا موثر باشد.
شما فقط به چند دقیقه دو بار در روز نیاز دارید. اغلب، همه چیزهایی را که نیاز دارید در دست دارید. چیزی که ندارید، می توانید از داروخانه بخرید نیازی به سرمایه گذاری روی محصولات گران قیمت نیست.
روال مراقبت از پوست برای مدیریت آکنه:
به آرامی اما خوب پاک کنید
فقط با استفاده از نوک انگشتان یا یک دستمال شستشوی نرم، صورت خود را کاملا تمیز کنید. حتماً خط فک، گردن و جلو و پشت گوش خود را بشویید. نیازی به استفاده از پدهای خشن یا ساییدن تهاجمی نیست. با این کار پوست شما تمیزتر نمی شود.
مطمئن شوید که از پاک کننده مناسب پوست خود استفاده می کنید. اینکه چه نوع پاک کننده ای را انتخاب می کنید ممکن است به استفاده از داروهای تجویزی آکنه بستگی داشته باشد
اگر آرایش می‌کنید، یا اگر پوستتان در طول روز عرق می‌کند، دو بار شستشو در شب را انجام دهید: تمیز کنید، خوب بشویید و تکرار کنید. این پاک کننده اضافی تضمین می کند که هر شب تمام آثار آرایش، عرق و کثیفی را از بین ببرید.
از تونر استفاده کنید
این مرحله اختیاری است. بسته به مواد تشکیل دهنده آنها، قابض ها یا تونرها می توانند به روش های زیر کمک کنند:
حذف چربی اضافی،هیدراته کردن و کمک به رفع جوش های سرسیاه و لکه ها
آکنه
تحریک پوست از طریق ماساژ ممکن است به بهبود گردش خون و کاهش ظاهر آکنه کمک کند. برخی افراد از ماساژ روغن زیتون برای درمان آکنه استفاده می کنند. بنابراین اگر شما علاقه مند به امتحان کردن آن هستید، قبل از ماساژ کل صورت، آن را روی یک ناحیه کوچک آزمایش کنید. در رویکرد خود خیلی تهاجمی نباشید. از هرگونه حرکات خشن یا لایه بردار بخصوص در نواحی حساس خودداری کنید.
